Altura de mudança - alimentação

Oi!
Venho contar-vos algo que eu decidi, vou começar a cuidar mais de mim, isto porque eu sempre fui gordinha, as vezes fazia dieta, perdia uns quilos mas como sou muito gulosa voltava a engordar.
Só que des do verão que passou que aumentou imenso, foi o 12º ano cheio de stress e estudo e ia comendo comendo comendo e como é óbvio engordei imenso.
Não entrei numa dieta rígida nem numa obrigação, mas decidi ter cuidado com a alimentação e fazer com que fosse o mais saudável possível (tendo em conta que eu sou horrivelmente esquisita e detesto montes de coisas), beber muita água, e não me sinto culpada de comer um doce ou algo com mais calorias as vezes, porque se o sentir vou desistir logo.
Quero voltar a fazer desporto mas como vou começar a trabalhar vou ter de ver bem como e onde vou treinar.
Assim que o meu último exame acabou decidi que já chegava então nessa noite (terça 25) só comi sopinha ao jantar.

(quarta 26)
10:30 comi uma sandes de fiambre de perú
12:30 comi uma salada (atum, milho, cenoura, alface e massa)
16:30 comi um iogurte
20:30 comi peixe cozido com batatas e alface
00:00 comi um iogurte
muita água ao longo do dia

(quinta 27) este dia fui passar o dia a uma praia que tem de se descer umas 100 escadas sem exagero nenhum mas que é fantástica então tive de me submeter as poucas coisas que há no bar para comer e cometi alguns disparates.
9:30 comi um pão com manteiga
13:00 almocei uma sandes só com atum e alface e comi um calipo de coca cola
17:30 comi mais duas fatias de pão com manteiga e um iogurte
21:00 comi bife de perú grelhado, salada (alface e cenoura) e umas quantas batatas fritas (fui jantar fora e lá não havia arroz que eu gosta-se)
muita água ao longo do dia

(sexta 27)
tive uma entrevista de emprego entao não tomei o pequeno almoço (asneira gigante)
13:30 hamburguer de perú
17:00 sandes em pão de cereais com fiambre de perú
21:30 massa com mariscos feita com azeite e alho

Isto ainda não está como eu quero pois eu quero comer de menos em menos tempo e de uma forma mais saudável mas vou fazendo um esforço, a água e indispensável visto que eu faço imensa retenção de líquidos e como sou muito esquisita detesto a maioria dos legumes e só consigo comer salada misturada com algo, e não sou muito apreciadora da maioria das frutas tenho de fazer um esforço para adaptar a minha alimentação a algo saudável.
vou tentar vir cá todas as semanas ou de 2 em 2 fazer-vos um diário da minha missão de ficar saudável.

sorteios em que podem participar :)

Deixo aqui alguns sorteios nos quais podem participar beijinhossss

Sorteio do Blog Coquette à portuguesa

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Sorteio do blog Style from Wonderland




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livro Sonhos proibidos

Livro "Sonhos Proibidos" de Lesley Pearse

resumo:

Londres, 1910. Belle tem quinze anos e uma vida protegida. Graças aos cuidados da ama, ela nunca se apercebeu de que a casa onde vive é um bordel, regido com mão de ferro pela sua mãe. Porém, a verdade encontra sempre maneira de se revelar... Para Belle, será no trágico dia em que assiste ao assassinato de uma das raparigas da casa. Ingênua e indefesa, ela fica à mercê do criminoso, que a rapta e leva para Paris, onde se inicia como cortesã. Afastada do único lar que conheceu, a jovem refugia-se nas memórias de infância e acalenta o sonho de voltar aos braços do seu primeiro amor, Jimmy. Mas Belle já não é senhora do seu destino. Prisioneira da sua própria beleza, é alvo do desejo dos homens e da inveja das mulheres. Longe vão os anos da inocência e, quando é levada para a exótica e decadente cidade de Nova Orleães, ela acaba por apreciar o estilo de vida que o Novo Mundo tem para lhe oferecer. Mas o luxo e a voluptuosidade que a rodeiam não mitigam as saudades que sente de casa, e Belle está decidida a tomar as rédeas da sua vida. Um sonho que pode ser-lhe fatal pois há quem esteja disposto a tudo para não a perder. No seu caminho, como barreiras fatais, erguem-se um continente selvagem e um oceano impiedoso. Conseguirá o poder da memória dar-lhe forças para sobreviver a uma viagem impossível?

opinião:
Para mim isto é um livro inspirador, é um livro de uma rapariga com muita força que apesar de tudo aprende a lidar com a vida e não deixa de acreditar no amor.
É submetida a coisas horríveis, vive situações muito dolorosas e  que a marcam mas sabe "jogar as mão as armas que tem" e sobreviver... Também neste livro mostra que nem todas as pessoas que parecem ser más o são realmente, algumas a vida sujeita-as a isso.
Neste livro é evidente que o amor supera o que for preciso e mesmo sem saber se a pessoa está viva ou morta quando a amor não se desiste, luta-se, espera-se e sobretudo não se deixa de amar pela duvida. 
Através desta história demonstra -se que por maiores que sejam os problemas todos eles podem ser superados, nunca devemos desistir mesmo que pareça impossível, o amor é mais forte que tudo... mostra a esperança e a força.
este livro tem uma continuação num livro que ainda não saiu em Portugal pelo menos que eu saiba e eu estou ansiosa para o ler.

Baile de Finalistas :)

olá, desculpem a minha ausência mas vai melhorar prometo que vou meter tudo em ordem agora.
Para começar vou mostrar-vos o look do baile de finalista e mostrar umas quantas as fotos : )
beijinhos

Agora deixo-vos algumas fotos...

um olá!!

Bom eu sei que tenho andado muito desaparecida, fui ao baile de finalistas e estou a espera das fotos para vos mostrar o look que levei...
A partir de dia 25 prometo vir atualizar o blog, com filmes, livros, produtos acabados e opiniões. E também trazer-vos as novidades da minha vidinha para saberem como e que isto anda por estes lados, posso dizer que tem sido horrível, muito trabalho, ando super cansada e sem tempo para nada...
Mas está quase a acabar, e vai começar uma nova etapa da minha vida... entretanto umas feriazinhas para recuperar o folgo antes de mais uma batalha :)